爸妈除了要了解食品中的钙质含量外，也应关心会影响人体钙质吸收率的因子，一般会增加钙质吸收的主要原因有三：

　　1、当人体对钙质有需求或饮食中钙质较缺乏时，吸收反而会变好，例如：生长发育中的婴幼儿、孩童、青春期的少年、怀孕及哺乳妇女等对象，对钙质的吸收反而会增强。

　　2、由于活性成分的维生素D会刺激小肠，会让钙质吸收更好。

　　3、胃酸所产生的酸性环境，会增加钙质吸收，乳酸也会帮助钙质吸收。
 

(责任编辑：专业医生)