元凶是不良排便习惯?

　　大多数人都知道，长期便秘很不利于身体健康，容易患肠癌。实际上，长期稀便，或是干一阵稀一阵，抑或有时三五天不便，而有时又一天数次腹泻等不规律的排便状态，同样容易致肠癌。

　　这是因为，当便秘的时候，大便在肠道内长时间沉积，粪便中的苯、酚等有害物质就大量被肠道吸收。而腹泻的时候，食物没有被充分消化就直接进入大肠，从而既增加了大肠的消化负荷，又使食物中本身含有的和在消化过程中产生的各种有害物质都由大肠“独揽”。

　　不可掉以轻心的症状!

　　如果你有长期的不良排便习惯，近期又出现持续的习惯改变，此时，切莫掉以轻心，更不应怀抱侥幸心理，及早进行相关检查才是明智之举!

　　(1)不明原因的持续性或不断发作的腹痛、腹胀和腹部不适感。

　　(2)老年人常有便秘的习惯，大便3～5天一次，近来出现便秘明显加重，或呈现慢性腹泻，尤其是便秘与腹泻交替出现，更引起老年人警惕。

　　(3)排便不畅，大便变细，有排不尽的感觉，大便中带有粘液和脓血。

　　(4)下腹部触及固定性肿块。

　　(5)不明原因的消瘦、乏力、食欲减退、慢性贫血等。

　　是什么让肠癌“杀人于悄然”?

　　肠癌一般是由良性的息肉发展而成的。如果早期发现，也是最容易治愈的癌症。在这些良性息肉变成恶性肿瘤之前就切除它们，是防止肠癌的最好办法，存活率可达90%左右。即使早、中、晚三期算个平均数，治愈率也达到50-60%。然而，大肠癌早期没有明显症状，不易被发现，所以不易引起人们的警惕。一旦出现便血等现象，疾病多已是中晚期了。特别是中年人，身上压着工作、家庭两座大山，压力大，常常是有了症状才去医院，往往是耽误了最佳治疗时间。再者绝大多数肠癌患者在出现症状时不以为意，拖到不能再拖时，才去医院检查。那时，癌细胞早已扩散。一旦导致肠阻塞或肠穿孔等并发症，患者的存活率更是大大降低。

　　如果你注意到任何症状或发现自己属于高危人群，就要在日常生活中注意观察，发现异常时及时向医生咨询。 大便带血的肠癌高危人群——患有大肠息肉、溃疡性结肠炎及家族中有易患肠道肿瘤倾向的人，更应进行定期抽血，做癌胚抗原检查、肿瘤因子检查等，特别是定期做结肠镜的检查。

　　直面肠癌，我们该如何?

　　接到一纸“肠癌”诊断书时，最重要的是要有积极的心态来对待它。有些病人会出现心情压抑、悲观厌世等情绪，甚至不积极配合治疗，这是错误的。因为，人的免疫系统与自己的情绪、意志力密切相关。在情绪低落时，自身防御肿瘤的免疫细胞会处于低迷状态，无力监视肿瘤细胞的发生与发展，更无法将肿瘤细胞有效地杀灭。

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