秋天一到，脖子难受，这是颈椎病在和你算账???本该夏天治很有效果的病，没抓紧时间治，所以，天一凉，就来给你颜色看。中医讲究“引阳克寒”，等到了更寒冷的冬天，病情会更严重，治起来也更麻烦，骨骼、韧带“阴盛阳衰”，治疗时候，无阳可引，所以，不仅疗程长，而且难治，花钱、花时间，都会几倍于现在。

　　时间账

　　没抓住暖和天治疗的好时机，冷风一吹，脖子疼痛加重，去治疗，可一不注意还很容易复发，反反复复的治，一两个疗程还拿不下来，明显要比暖和天治的时候，时间多花好几倍！

　　花钱账

　　天冷，颈椎病比以前更难治了，结果，暖和天不治，是省了点钱，到了天冷的时候，带来的不只是更多的疼痛，还要花更多的钱去治。结果是钱并没少花、路也没少跑，来回折腾，脖子却一直在受罪。

　　秋季，颈椎保健不可少

　　但是，现在犯病并不是坏事儿，这同时也在提醒你，趁着冬天还没来，赶紧治！要是颈椎病到了冬天再找上你，那可就非常难受了。

　　在初秋时节，防止颈椎病卷土重来，要注意以下几点：

注意颈部保暖，避免受风和着凉。

注意补充钙及维生素。钙和维生素能够增强颈椎本身的生理机能，增强温度变化对颈椎影响的抵抗能力。

低头工作或仰头看电视1.5小时左右，应起身适当活动和休息。休息时，向远方眺望10-20分钟。如果有条件，最好借助治疗颈椎病的医疗器械，治疗15分钟左右，以消除疲劳，防止劳损。

工作之余可用双手搓热，轻轻揉捏后枕部,充分放松脖子。

枕头高度要适当，过高、过低均会影响颈部正常生理曲度，诱发颈椎疾病；一般以3.94英寸左右为佳，可在制作枕头时加人研细的中药，如当归、黄芪、甘草等。

　　颈椎病，我们一定不能轻视。在生活中要多留意，有不适早检查，一旦确诊颈椎有问题，更要积极配合治疗。治疗颈椎病，大部分人会选择上医院，但是，来回奔波治疗颈椎病，很费时间和精力，往往坚持不了。其实，只要选对方法，就能在家治，既不影响日常生活和工作，又能轻松治颈椎。

(责任编辑：yz)